• Главная
  • Форум
  • Клуб
  • Статьи
  • Новости
  • О нас
  • Архив
  • Помощь
  • Кинотеатр
Среда, 3 марта, 2021
Донецкий скутер клуб
Без результатов
Смотреть все результаты
  • Login
  • Главная
  • Форум
  • Клуб
  • Статьи
  • Новости
  • О нас
  • Архив
  • Помощь
  • Кинотеатр
  • Главная
  • Форум
  • Клуб
  • Статьи
  • Новости
  • О нас
  • Архив
  • Помощь
  • Кинотеатр
Без результатов
Смотреть все результаты
Донецкий скутер клуб
Без результатов
Смотреть все результаты
Республиканский онлайн кинотеатр Республиканский онлайн кинотеатр
Главная Статьи

Энергетические гели SiS. Что в составе и как использовать

BUB Admin BUB Admin
22 августа, 2018
в Статьи
2 минут читать
0
0
Поделиться в TelegramПоделиться ВконтактеПоделиться в WhatsappПоделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Сегодня поговорим о спортивном питании для спорта от Science in Sport (SiS), а конкретно об энергетическом геле, который выпускается в куче различных вкусов для практически любых эстетов и его можно не запивать.

Кто такие?

Компания существует с 1992-года, со штаб-квартирой в Лондоне. Основные продукты компании — это спортивное питание для приёма до, во время и после гонок и тренировок. SiS спонсируют пару десятков олимпийских спортсменов и британскую профессиональную шоссейную команду Team Sky, о которой вы уж точно слышали, ведь в текущем составе команды есть российский спортсмен Павел Сиваков.

Читайте также:это интересно

Мотоцикл Honda NC750X 2021

Laurin & Klement Slavia B – рождение спортивного отдела Skoda 120 лет назад

Энергетические гели SiS. Что в составе и как использоватьВся продукция SiS производится и проходит аккредитацию в Соединённом Королевстве, графстве Ланкашир. Производственная линия тщательно контролируется, чтобы внутри упаковки было именно то, что написано на её этикетке! Так можно не беспокоиться о пробах на допинг после съеденного геля или выпитого напитка.

Состав и преимущества

Состав может слегка меняться от геля к гелю (в зависимости от того, используете ли вы гель с кофеином или без него), но как правило основа геля это: вода, мальтодекстрин (из кукурузы), гелеобразующие агенты (геллановая камедь, ксантановая камедь), натуральный ароматизатор, регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия), консерванты (бензонат натрия, сорбат калия), подсластитель (ацесульфам К), хлорид натрия, антиоксидант (аскорбиновая кислота). Гель полностью удовлетворяет требованиям веганов, если что.

Энергетические гели SiS. Что в составе и как использовать

Что же касается вкуса, здесь каждый найдёт для себя что-то своё, готовы загибать пальцы? Вишня, Шоколад, Розовый грейпфрут, Ананас, Апельсин, Чёрная Смородина, Двойной эспрессо, Тропический, Лимон/Лайм, Лимон/Мята, Яблоко, Кола, Имбирь, Клюква, Бузина. По консистенции гель скорее напоминает яблочный сок с мякотью, и это одно из главных его преимуществ. Если обычные гели трудно проглотить не запивая, то SiS Isotonic Energy Gel легко проглатывается и не вяжет всё во рту. Гель отлично подходит для длительных тренировок, когда нет возможности взять с собой побольше воды/

Как принимать

В одной пачке содержится 22 грамма углеводов которые легко усваиваются организмом. Всегда нужно проверять рекомендованные порции у конкретных моделей геля, но в качестве грубого руководства можно пользоваться правилом 1 грамм углеводов на 1 килограмм собственного веса в час. На выходе для удовлетворения потребностей организма в углеводах получается 2-3 пачки геля в час на 70 килограмм веса. Также не забывайте учитывать и энергетические напитки, если вы их принимаете. В среднем из 500мл бутылки можно получить 40-50 грамм углеводов, добавьте сюда один гель и вы выйдите на нужный уровень.

Энергетические гели SiS. Что в составе и как использоватьНе переусердствуйте с количеством геля! При должном уровне насыщения углеводами организм перестанет их воспринимать и вы наверняка получите дискомфорт от набитого гелем живота. И не обязательно сразу уминать целую пачку, ведь можно есть гель частями. Если вы разобьете пачку на 2 части и съедите их с интервалом в 15 минут, то получите такое же количество углеводов, но снизите нагрузку на желудок. А если вы используете гель с кофеином, не стоит превышать планку в 300 мг кофеина в сутки. Количество кофеина в геле указано прям на пачке.

Энергетические гели SiS. Что в составе и как использоватьЧасто народ на тренировках заменяет гели чем-то натуральным, вроде бананов и орехов. Однако, если вы будете регулярно принимать гели во время тренировок, это не только поможет ускорить восстановление сил, но и позволит желудку привыкнуть к гелям. Таким образом во время гонки ваш организм уже будет готов к приёму геля и для желудка это не станет неожиданностью.

Источник: velohack.com

Теги: ВелоВелосипедПитание велосипедистаХак
ПоделитьсяПоделитьсяОтправитьПоделитьсяTweet

Читайте также

Мотоцикл Honda NC750X 2021
Статьи

Мотоцикл Honda NC750X 2021

3 марта, 2021
Laurin & Klement Slavia B – рождение спортивного отдела Skoda 120 лет назад
Статьи

Laurin & Klement Slavia B – рождение спортивного отдела Skoda 120 лет назад

3 марта, 2021
Статьи

Запись №2: выбор, заказ в Мотосалоне Х, ожидание, осмотр, разочарование, доставка [Фото/Видео]

3 марта, 2021
Неожиданная Америка.
Статьи

Неожиданная Америка.

2 марта, 2021
Мой друг – бабайкер
Статьи

Мой друг – бабайкер

2 марта, 2021
Статьи

Мотоциклы и ГИБДД, ДТП 2020

2 марта, 2021
Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Популярные записи

Путешествие по Сибири на мопеде Honda Super Cub 90 и прицепном велосипеде.

Путешествие по Сибири на мопеде Honda Super Cub 90 и прицепном велосипеде.

26 октября, 2020
Представлен супербайк BMW M1000RR 2021 (49 фото)

Представлен супербайк BMW M1000RR 2021 (49 фото)

24 сентября, 2020
Новый Ducati Monster 2021

Новый Ducati Monster 2021

3 декабря, 2020
Представлен новый Ducati Monster 937 2021

Представлен новый Ducati Monster 937 2021

2 декабря, 2020
Ducati Monster стал ещё ужаснее

Ducati Monster стал ещё ужаснее

7 декабря, 2020

EDITOR'S PICK

Ducati и Lamborghini. Изменения в бензиновом премиум сегменте

Ducati и Lamborghini. Изменения в бензиновом премиум сегменте

19 ноября, 2020

Онлайн-трансляция: СП-4 и квалификация MotoGP ГП Валенсии 2020 (русские комментарии)

14 ноября, 2020

А. Эспаргаро протестирует Aprilia 2021 в Хересе на следующий день после ГП Португалии (8 место)

22 ноября, 2020

Квартараро: До этого года я ведь ни разу не возглавлял чемпионат…

17 декабря, 2020

Место слётов

Каждую субботу в 18:00
Донецк, Стадионная ТЦ Амстор, парковка

Follow us

Рубрики

  • Youtube
  • Клуб
  • Новости
  • Статьи

Свежие записи

  • Росси: Без подиумов и побед продлеваться на 2022-й не стану
  • Kawasaki Ninja 2014 года в стиле ретро гонок
  • #фотоGP: 4 марта Aprilia раскроет тайну прототипа RS-GP 21
  • MotoGP высаживается в Катаре: «Было проще, чем мы думали»
  • Вернуться на главную
  • Форум
  • Статьи
  • Donate
  • Связь

© 2007 - 2020 Donbass Scooter Clan - Донецкий скутер клуб

Без результатов
Смотреть все результаты
  • Главная
  • Форум
  • Клуб
  • Статьи
  • Новости
  • О нас
  • Архив
  • Помощь
  • Кинотеатр

© 2007 - 2020 Donbass Scooter Clan - Донецкий скутер клуб

С возвращением

или

Войти в аккаунт

Забыли пароль?

Создать новый аккаунт

или

Заполните форму регистрации

Все поля обязательны Войти

Получите пароль

Введите email или логин, чтобы сбросить пароль

Войти
Сайт использует cookies. Продолжая читать сайт, вы даете согласие на их использование. Читайте Пользовательское соглашение.